Dæhlie og Koss brukte coach for å bli bedre
Bjørn Dæhlie og Johan Olav Koss var de beste i verden i sitt fag; likevel måtte de ha en coach, en trener, som medvirket til:
- en utvidet horisont, å de så ting på nye måter
- en læreprosess som bygde på deres egne forutsetninger
- at de fikk endret atferd og holdninger
- at de videreutviklet deres kompetanse
- at de så mulighetene som lå i fremtiden, pga fortiden fikk de ikke gjort noe med
- at de fikk utprøve flere handlingsalternativ
- at de fikk utforske egen praksis
- at de ble oppmerksom på egne verdier, og konsekvensene av disse verdier i deres valg og handlinger
Kunne tenkt deg å oppnå noe av dette, kan coaching være det rette for deg.
En coach er en trener som kan utfordre deg, og som har taushetsplikt.
XpoMedia AS` coach er cand.mag. i bl.a. coaching/veiledning--------------------------------------------
"Du er er ikke den du tror du er,
du er mye mer enn den du er blitt til nå, både hjemme og på jobb"
Den største hemmeligheten er,
at livet ikke er en oppdagelsesprosess,
men en skapelsesprosess.
Du oppdager ikke deg selv,
men skaper deg selv på nytt.
Søk derfor ikke å finne ut hvem du er,
prøv å bestemme deg for hvem du ønsker å være!
Ikke løft en finger, og du er garantert forfall
Kjører du en bil uten service, vet du hvordan det går. Kjøper du et hus uten å vedlikeholde det, vet du hvordan det går.
Løfter du ikke en finger, vil det eneste som går helt av seg selv være forfall, stagnasjon, konflikter, energilekkasjer, tilbakegang, perspektiv-innskrenkning, kulde og avstand til andre mennesker (P.A. Dahl).
De små skritt
Hvordan skaper vi forandringer i våres liv?
Svaret er enkelt: med så små skritt.
Det har japanerne forlengst funnet ud av og det er grunnen for den suksess japanske bedrifter og industri har hatt.
De små skritt gjelder uansett om det er å oppnå resultater, slanke deg 15 kilo, finne deg en partner eller annet du ønsker å oppnå, pga det er gjennom de små skrittene store forandringer skjer.
Filosofien bak små skritt, er at du er ganske sikker på å lykkes hver gang, og at du hele tiden er fremadskridende uten at det er anstrengende eller ubehagelig, der du plutselig vil oppdage at de mål du har satt deg, ikke lenger er fjerne eller vanskelige å oppnå.
Invester i de nære relasjoner
Du er kanskje kjent for å være en besluttsom leder, å ta tak i de vriene ting, mens hjemme setter du deg bak avisen og er taus som østers.
Vil du betale prisen?
Vi tror ofte at
samliv og kjærlighet på hjemmebane skal gå av seg selv, men løfter du ikke en finger vil samlivet og kjærligheten forsvinne pga kulde, sjalusi, mistenksomhet osv
Å takle dine nære vil være en berikelse for deg både privat og på jobben.
Det er ikke farlig å vise at du er glad i noen!
Viser du i ord og handlinger at du elsker dine nære, vil du oppdage at det bare føles herlig, og du kan nå nye høyder i samlivet du aldri trodde var mulig! (M.A.Myrvang)
Kunne du tenkt deg et forhold med en person som deg selv?
Hvis ikke, hvorfor skulle andre få lyst til det?
Det samme gjelder for alle forhold i livet, hvis du ikke kunne tenkt å jobbe under en leder som deg selv, eller ha en kollega som deg, hvorfor skulle andre like det? (M.A.Myrvang)
Å finne en partner er ala å søke en jobb
På mange måter er det å finne seg en kjæreste ala å søke en jobb, du går kanskje til skolebenken eller tar et nytt kurs for å bli mer attraktiv for de gode stilingene du håper på, du leser stillingsannonse i avisene, skaffer deg kontakter, går på intervjuer som kan være både skremmende, ydmykende og skuffende. Du blir avvist av noen arbeidsgivere, og sier nei til stillinger du ikke liker. Vil jeg noen gang klare å skaffe meg drømmejobben? Men du fortsetter å søke på ledige jobber.
Når du tilslutt har fått din drømmejobb, er du godt fornøyd med at du ikke tok den første og beste jobben.
På arbeidsmarkedet er det ikke alltid de som har de beste kvalifikasjonene, mest erfaring og talent, som får de beste jobbene, tvert imot kan det være de personene som blir valgt som er dyktigst til å søke og er best på intervjuet.
Slik er det og i kjærligheten, det kommer ikke bare an på hvor bra, pen eller dyktig du er, men hvor flink du er til å komme deg ut og treffe aktuelle kandidater, og på hvordan du presenterer deg for disse.
Er du "redd" for kjærligheten?
Jo mer du har savnet å elske og bli elsket, desto større kan du oppleve et ubehag av å være nær noen, at du får en følelse av "å må komme deg vekk", pga vi mennersker har mange forsvarsmekanismer som kan hindre oss i å merke våre følelser, bl.a. savn.
Og slike forsvarsmekanismer kan “spenne ben” for dine dypeste ønsker, pga du ubevisst kan avvise og spenne deg sammens med mennesker du kan trives med.
Ubehaget kan spesielt dukke opp hvis du har hatt dårlige opplevelser i tidligere forhold, det kan være eks-kjærester, foreldre eller andre personer som har hatt stor betydning for deg – og det kan faktisk være at du er sint og sur på deg selv hvis du har gjort noe du ikke likte at du gjorde.
Finn ut hvilke gode grunner du har for å være redd for nærhet og kjærlighet, og spørr deg selv: “Hva er det værste som kan skje?”
Tillat deg å føle ubehaget og motstanden ved å tåle og akseptere kjærligheten, men ikke la de negative følelsene styre deg, bare aksepter at de er der.
Bestem deg for kjærligheten
Når du får opfyllt ditt ønske og behov for kjærlighet og nærhet, vil kroppen og psyken slappe av, og når du slapper av kan smerter, savn og dårlig erfaring dukke opp svært ubeleilig, og denne reaksjonen kan også komme bare ved tanken på kjærlighet og nærhet.
Derfor, bestem deg for kjærligheten, og ikke vent på at prinsen eller prinsessen skal komme og “befri” deg (C. Kraglund).
Hvordan få din drømmepartner?
Når du er klar på alle plan til å møte den eneste rette, og villig til å få ham eller henne inn i ditt liv, da kan du ikke unngå at det skjer deg!
Gjennom coaching kan du bli klar til å møte den rette, få mer informasjon om hva du egentlig vil ha, og hvilke mennesker som kan være de rette for deg.
Hvorfor er du uten kjæreste?
En kjæreste står øverst på ønskelisten. Men uansett hva du gjør, så glimter han eller henne med sin ikke tilstedeværelse.
Mange tror at det handler om at gå på det rette stedet for å finne den rette.
Men hva hjelper det at du er skikkelig flott og kjekk, når du ubevisst sender ut signalet: "Kom deg vekk!"
Det er enkelt å finne en kjæreste, når du er klar på alle plan, og villig til at få han eller henne inn ditt liv, da kommer han eller hun dumpende.
Når ditt liv er kjæreste-løst, er det tegn på at du stritter imot uten å ville det, det er noe som blokkerer. Det gjelder om du ikke har noen kjæreste, eller kun har korte forhold.
Når du ikke tror på kjærligheten, har du mest sannsynlig lagret en ubevisst beslutning om at du ikke vil ha en kjæreste.
Det handler ofte om din selvfølelse, om hvor mye du setter pris på deg selv, og hvor mye kjærlighet du kan tillate deg.
Hvis du en eller anne gang i livet har vært sviktet, har du kanskje stengt av for kjærligheten og tilliten til deg selv,
Du er trolig uten kjæreste pga du ubevisst har bestemt deg for ikke å ha noen kjæreste, at du tror du ikke er god nok og aldri kan lykkes, at du ikke takler nærhet, at du ikke tørr å slippe kontrollen og gi den hen til en annet menneske, eller at du viser kun en maske og prøver å være en annen enn deg selv (C. Kraglund).
"Den som kaster masken, viser ansikt.
Et ansikt kan du bli glad i, en maske avviser du" (P.A.Dahl)
"For å bli skikkelig glad i andre, må du først lære deg å bli glad i deg selv"
I praksis betyr det å akseptere og ikke kritisere seg selv, dvs godsnakke med seg selv, at uansett hva du gjør var det rett for deg der og da, men at neste gang kan du kanskje gjøre ting annerledes (M.A.Myrvang)
XPO
MEDIA AS, PB 1061 sentrum, 0104 Oslo
Tlf +47 400 44 301
post@xpomedia.com
Copyright
© 1992 Xpo Media AS
|
|
